【福岡市】腰痛専門の骨盤調整｜片足立ちで腰痛が分かる理由とは？
【福岡市】腰痛専門の骨盤調整｜片足立ちで腰痛が分かる理由とは？
「腰痛がなかなか治らない…」そんな方は、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。
本記事では、片足立ちで腰痛の原因が分かる理由と、骨盤調整の重要性について詳しく解説します。
片足立ちで腰痛の原因が分かる理由
1. バランスの崩れが骨盤の歪みを示す
片足立ちをしてみて、バランスがとれない場合は、骨盤が傾いている可能性があります。骨盤の歪みは、腰に余分な負担をかけ、慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。
2. 筋力の左右差が腰痛を引き起こす
片足立ちでふらつく場合、左右の筋力バランスが崩れていることが考えられます。特に、骨盤を支える「腸腰筋」や「大殿筋」の筋力が低下していると、腰痛のリスクが高まります。
3. 片足立ちで痛みが出る場合は要注意
片足立ちをした際に腰に痛みを感じる場合、骨盤がねじれていたり、関節に負担がかかっている可能性があります。そのまま放置すると、ぎっくり腰や坐骨神経痛につながる恐れがあります。
骨盤の歪みが腰痛を引き起こすメカニズム
骨盤が歪むと姿勢が崩れる
骨盤が前傾または後傾すると、体全体のバランスが崩れ、腰への負担が増加します。
神経が圧迫され、痛みが悪化
骨盤の歪みにより神経が圧迫されると、腰や下半身に痛みやしびれが生じることがあります。
血流が悪化し、回復が遅れる
骨盤の歪みによって血流が悪くなると、筋肉の緊張が取れず、慢性的な腰痛につながります。
福岡市で受けられる骨盤調整の方法
1. 整体院やカイロプラクティックでの施術
骨盤の歪みを整える施術を受けることで、腰への負担を軽減できます。
2. 自宅でできるストレッチやエクササイズ
自宅でも簡単にできる骨盤調整のストレッチを紹介します。
3. 正しい歩き方や座り方の習慣
骨盤の歪みを防ぐために、日常生活での姿勢を意識することが大切です。
福岡市で腰痛専門の骨盤調整が受けられる施設
福岡市には、腰痛改善のための骨盤調整を専門とする整体院やクリニックが多数あります。
おすすめの医療機関・整体院
まとめ
福岡市で腰痛専門の骨盤調整をお探しの方は、まず片足立ちを試してみましょう。
バランスが崩れている場合は、骨盤が歪んでいる可能性が高く、腰痛の原因になっているかもしれません。
骨盤の歪みを改善することで、腰痛の根本的な解決につながります。
整体院やストレッチを活用し、正しい姿勢を維持することが大切です。
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