トリガーポイントとは？

トリガーポイントとは、筋肉や筋膜にできる硬くこわばったしこりのことです。この部位は触れると痛みが強く、しかも離れた場所にまで痛みを飛ばす「関連痛」を引き起こす特徴があります。

例えば、首の筋肉にできたトリガーポイントが頭痛や目の奥の痛みを引き起こしたり、腰の筋肉のしこりが足先のしびれを発生させることがあります。このため、症状が出ている場所だけを揉んでも根本的な改善にはつながらないケースが多いのです。

整体 × トリガーポイント施術の相乗効果

一般的な整体は骨格や関節の歪みを整えるのが中心ですが、トリガーポイント施術は筋肉と筋膜にアプローチします。この2つを組み合わせることで、次のような効果が期待できます。

• 骨格の歪みを矯正し、正しい姿勢と動きを取り戻す
• 筋肉のしこりを解消し、血流と神経伝達を改善する
• 痛みの原因に直接アプローチし、再発予防につなげる

特に福岡市南区塩原のようにデスクワーク中心の生活環境では、同じ姿勢が続くことで筋肉の奥に強固なしこりができやすく、整体とトリガーポイント施術の併用は非常に有効です。

科学的根拠

近年の筋膜研究や痛みの神経科学の分野では、トリガーポイントの存在と痛みの関連性が明確になってきています。

• トリガーポイント部位は局所的な酸素不足状態（虚血）になっており、痛み物質が蓄積しやすい
• 慢性的な緊張により筋膜が癒着し、動作制限や関節負担が増大する
• 施術により血流が改善され、痛み物質が除去されると症状が軽減する

また、アメリカや日本の理学療法分野の研究では、トリガーポイントへの適切な圧刺激が慢性腰痛や肩こりの改善に有効であると報告されています。

症例紹介

施術の流れ

1. カウンセリング：症状や生活習慣、既往歴を確認
2. 触診・検査：トリガーポイントの位置を特定し、姿勢や動作を分析
3. 整体施術：骨盤・背骨の歪みを矯正
4. トリガーポイント施術：指圧やストレッチでしこりを解消
5. アフターケア：セルフストレッチや生活習慣改善の提案

福岡市南区塩原で整体・トリガーポイント施術を受けるメリット

• 根本原因にアプローチするため再発しにくい
• 薬や湿布に頼らず自然な方法で改善
• 慢性症状からスポーツ障害まで幅広く対応
• 生活習慣の改善もサポート

よくある質問

痛みはありますか？

施術中に「痛気持ちいい」と感じる程度の圧をかけます。強すぎる刺激は行いません。

何回くらい通えばいいですか？

症状の重さによりますが、初期は週1回〜10日に1回、その後は月1回程度のメンテナンスが推奨されます。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装でご来院ください。スカートやジーンズは避けた方が良いです。

まとめ

トリガーポイント施術は、痛みの「本当の原因」に直接アプローチできる画期的な方法です。これを整体と組み合わせることで、骨格・筋肉・神経のバランスを同時に整え、長年の痛みや不調を根本から改善することができます。

福岡市南区塩原には、経験豊富な施術者が在籍する整体院があり、科学的根拠に基づいたトリガーポイント施術を受けられます。慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度体験してみてください。