筋膜リリースとは？

筋膜リリースとは、全身を覆う薄い膜「筋膜」の癒着やねじれを解消し、筋肉や関節の動きをスムーズにする施術です。筋膜は第二の骨格とも呼ばれ、姿勢や動作、痛みの発生に深く関わっています。

長時間のデスクワークや同じ姿勢の繰り返し、過去のケガなどにより、筋膜は硬くなりやすく、これが慢性痛や可動域制限の原因になることがあります。

整体と筋膜リリースの違いと相乗効果

整体は主に骨格や関節の歪みを整える施術ですが、筋膜リリースは筋肉を包む膜の状態を改善します。この2つを組み合わせることで、次のようなメリットが生まれます。

• 骨格と筋膜を同時に整え、姿勢改善が長持ち
• 筋肉の柔軟性が向上し、動作が軽くなる
• 血流とリンパの流れが改善し、回復力が高まる

例えば、福岡市南区塩原のようにオフィスワークやスマホ利用時間が長い地域では、肩や腰まわりの筋膜の癒着が起こりやすく、整体＋筋膜リリースの併用が非常に有効です。

筋膜リリースの科学的根拠

筋膜は全身をネットワークのように繋いでいるため、一部の癒着が離れた場所の痛みや動きの制限を引き起こすことが分かっています。研究によると、筋膜リリースには以下の効果があります。

• 筋膜の癒着を解消し、可動域が改善される
• 血流が促進され、細胞の酸素供給と老廃物除去が向上する
• 神経受容器が正常化し、痛みの感受性が低下する

また、国際的な理学療法の研究では、筋膜リリースが慢性腰痛・肩こり・筋緊張性頭痛に有効であることが複数報告されています。

症例紹介

施術の流れ

1. カウンセリング：症状や生活習慣を詳細にヒアリング
2. 姿勢・動作分析：筋膜の癒着部位を特定
3. 整体施術：骨格の歪みを調整
4. 筋膜リリース：専用の手技で癒着を解消
5. セルフケア指導：自宅でできるストレッチや運動を提案

福岡市南区塩原で整体・筋膜リリースを受けるメリット

• 再発予防につながる根本改善
• 薬や湿布に頼らない自然療法
• 運動パフォーマンスの向上
• 日常生活の動作が軽く快適になる

よくある質問

筋膜リリースは痛いですか？

一時的に「痛気持ちいい」と感じる場合がありますが、無理な強さでは行いません。

どれくらいで効果が出ますか？

多くの方は1〜3回で変化を感じますが、慢性症状の場合は継続的な施術が必要です。

服装はどうすればいいですか？

動きやすい服装が最適です。ジーンズやスカートは避けましょう。

まとめ

筋膜リリースは、慢性的な肩こり・腰痛・姿勢不良の原因を根本から改善する画期的な施術です。整体と組み合わせることで、骨格と筋膜の両方にアプローチでき、効果が長持ちします。

福岡市南区塩原には、筋膜リリースと整体の専門知識を持った施術者が在籍しており、科学的根拠に基づく施術が受けられます。長引く不調にお悩みの方は、ぜひ一度体験してみてください。