産後の骨盤がゆがむ理由

妊娠・出産により、女性の骨盤は大きく開き、ホルモン（リラキシン）の作用で靭帯が緩みます。この変化は赤ちゃんを出産するために必要不可欠ですが、産後も正しく整わないままだと、以下のような不調を引き起こす原因になります。

産後の骨盤のゆがみによる主な不調

• 腰痛・股関節痛・恥骨痛
• 尿もれ・便秘
• 冷え性・むくみ
• 自律神経の乱れ（不眠・倦怠感）
• 体型の崩れ・下腹ぽっこり

特に、出産時の姿勢や回復期間中の生活習慣によって骨盤の戻りには大きな個人差が生まれます。こうした背景から、専門的な「整体による産後骨盤ケア」が注目されています。

整体での産後骨盤ケアが必要な根拠

整体では、医学的知識と手技療法をもとに、骨盤と身体全体のバランスを調整します。以下のような理由から、整体での産後ケアは高い効果が期待できます。

1. 骨盤の正しい位置に戻す手技

整体では骨盤を中心に、股関節・仙腸関節・背骨など周囲の骨格にもアプローチし、自然な位置に戻します。これにより身体全体のバランスが整い、回復を早めることが可能になります。

2. 骨盤底筋やインナーマッスルの活性化

整体では筋肉の緊張と弛緩を適切に調整し、骨盤底筋群や腹筋の再教育を行います。これにより、尿もれ・姿勢改善にもつながります。

3. 自律神経の安定による体調回復

骨盤のゆがみは交感神経・副交感神経にも影響し、不眠・頭痛・イライラなどの症状を引き起こします。整体によって背骨・首のバランスを整えることで、自律神経が整い、心身の安定が図れます。

4. 育児生活の負担を軽減

育児中の姿勢（抱っこ・授乳・おむつ替え）は骨盤や肩・腰に大きな負担を与えます。整体を継続的に受けることで身体の負担が軽減され、育児中の不調が出にくくなります。

福岡市南区塩原で整体院を選ぶポイント

福岡市南区塩原エリアには複数の整体院がありますが、産後骨盤ケアを目的にするなら、以下のような点を重視しましょう。

1. 産後専門のメニューがある

産後ママの身体は繊細で、一般的な整体とは異なる配慮が必要です。産後骨盤ケアの専門知識と経験が豊富な整体院を選びましょう。

2. 子連れ来院が可能か

赤ちゃん連れでも安心して施術を受けられるよう、ベビーベッド完備やスタッフのサポート体制がある整体院がおすすめです。

3. 施術が痛くない

産後は体が敏感になっているため、バキバキしない優しい施術を提供しているかを確認しましょう。

4. 丁寧なカウンセリングとアフターケア

症状や悩みを丁寧に聞き取り、生活習慣のアドバイスまで行ってくれる整体院は信頼度が高いです。

産後の整体ケアはいつから始めるべき？

一般的に、産後1ヶ月健診で異常がなければ整体を受け始めることが可能です。目安としては以下のような時期があります：

• 産後1〜3ヶ月：骨盤が緩んでいるため、矯正効果が高い
• 産後4〜6ヶ月：体調が安定し、ケアを継続しやすい
• 産後6ヶ月以降：ゆがみが定着しやすくなるため、早めのケアが重要

「もう半年以上経ってしまったから手遅れ…？」と思う方もご安心ください。整体は何ヶ月後でも効果を期待できる施術です。

患者様の声（例）

30代・福岡市南区在住・2児のママ
出産後から腰痛がひどく、こちらの整体院に通い始めました。3回目くらいから痛みが軽くなり、体型も徐々に戻ってきました。赤ちゃんを連れて行ける点もとても助かりました。

20代・第一子出産・塩原在住
初めての出産後、骨盤が開いたままで下腹が出ていたのが気になり通院。先生がとても親身に話を聞いてくださり、姿勢のクセも指摘してくれました。授乳のときの腰の痛みも改善しました。

まとめ：福岡市南区塩原で産後整体を受けて心身を整えよう

産後の骨盤は身体と心の土台です。ゆがみを放置すると、腰痛や疲れやすさだけでなく、育児のしんどさや体型の崩れにもつながります。

福岡市南区塩原エリアには、産後の女性をしっかりサポートしてくれる整体院が多数あります。整体での骨盤ケアは、ママの健康と笑顔を取り戻すための大切な選択肢のひとつです。ぜひ早めのケアを検討してみてください。