「肩が上がらない、夜間の痛みで目が覚める…」それは五十肩（肩関節周囲炎）の典型的症状です。福岡市南区塩原エリアで五十肩改善専門の整体院をお探しの方へ、痛み緩和・関節可動域回復を目指す最適な施術と根拠を徹底解説です。

五十肩とは？症状と進行段階

五十肩は肩関節周囲の軟部組織が炎症や拘縮を起こし、可動域が制限される障害です。主に以下の段階で症状が進行します：

• 急性期：夜間痛・激しい痛みが起こる
• 拘縮期：肩が固まり、動かしにくくなる
• 回復期：徐々に動きが改善する

放置すると数ヶ月〜数年続くケースもあるため、早めの専門的ケアが重要です。

整体が五十肩改善に有効な理由

1. 関節包・筋膜の可動性を向上：ローテーターカフや三角筋周囲の固まりを緩めて可動域を改善します。
2. トリガーポイント解除による痛み緩和：痛む筋肉を緩めて夜間痛や肩周辺の鋭い痛みを軽減します。
3. 姿勢調整と肩関節アライメント：猫背や巻き肩を整え、再発リスクを低減します。
4. 局所および全身の血流改善：温熱や手技で血行を促進し、組織の修復力を高めます。
5. 自律神経調整による回復促進：リラックス状態を誘導し、自然治癒力を最大化します。

福岡市南区塩原の整体院選びのポイント

• 五十肩に対する施術実績・症例が豊富
• 肩関節可動域テスト・評価を実施
• 筋膜リリースやトリガーポイント療法対応
• セルフケア指導（ストレッチ・体操）付き
• 夜間・土日営業、通いやすい立地

例えば「くろせ整骨院・整体院 塩原院」は、五十肩プログラムを導入し、予約制で夜間対応可能な施術体制を整えています。

整体での具体的施術内容

筋膜リリース・トリガーポイント療法

鎖骨下、小胸筋、三角筋などの筋膜を緩め、動けなかった肩を解放します。

関節モビライゼーション

関節包の可動域をやさしく広げ、拘縮の改善を促します。

温熱・超音波施術

局所の血流を良くし、疼痛・炎症緩和を図ります。

自宅でできる五十肩セルフケア

• 壁を使った肩前方ストレッチ：壁に手を置き身体を前に倒す
• タオルを使った肩後方ストレッチ：両手でタオルを持ち上下に動かす
• 肩関節の回旋運動：肘を曲げて外・内旋を繰り返す
• ホットパックによる温熱ケア：血流改善と痛み緩和に有効

施術体験者の声

「夜も眠れない激痛から解放され、3ヶ月で日常生活に戻れました」

「整体に通いながらセルフケアも継続。今では腕が肩の高さまで上がるようになりました」

まとめ｜福岡市南区塩原で五十肩改善を目指すなら整体を選ぶ理由

五十肩は自然経過でも治る場合がありますが、限定された可動域や慢性化リスクを考えると、整体による早期改善が賢明です。福岡市南区塩原では、夜間対応＆口コミ評価の高い整体院が多数あります。関節・筋膜・血流・姿勢・セルフケアをセットで整えて、痛みのない快適な肩を取り戻しましょう。

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