腰痛は「体重増加」でも悪化する？
日曜診療している整骨院が徹底解説！

「最近、腰が重い…」「立ち上がるときにズキッと痛む」そんな腰痛に悩んでいませんか？
実はその痛み、「体重の増加」が原因かもしれません。
本記事では、日曜も診療している整骨院の専門的な立場から、体重増加が腰痛にどう影響するのか、なぜ早期の対応が重要なのかを医学的根拠とともに詳しく解説します。

なぜ「体重増加」で腰痛が悪化するのか？

人間の腰（腰椎）は、身体全体の重さを支える土台です。
健康な成人では、立っているだけで腰椎には自分の体重の2.5〜3倍の負荷がかかると言われています。
つまり、体重が1kg増えると、腰には2.5〜3kg分の負担が追加されるということです。

【医学的根拠】腰椎への負担は想像以上に大きい

『Clinical Biomechanics』という整形外科学の専門誌によると、体重増加と腰椎椎間板の圧力には明確な相関関係があることが報告されています。
特に肥満気味の方では、椎間板ヘルニアや変性症を発症するリスクが著しく高まるとされています。

体重増加と姿勢の崩れが連鎖的に腰を壊す

• 重心が前方に移動する
• 骨盤が前傾・後傾する
• 腰の筋肉が常に緊張状態になる

これらの結果として、慢性的な筋緊張型腰痛や椎間関節の負担増加、神経の圧迫が生じやすくなります。

腰痛の悪循環「動けない→太る→さらに痛む」

腰痛によって活動量が減り、結果として体重が増える。
そして体重が増えることで腰痛が悪化する…。
この「負のスパイラル」を断ち切るには、早期のケアと生活習慣の見直しが不可欠です。

忙しいあなたを支える「日曜診療している整骨院」の重要性

「整骨院に行きたいけど、平日は仕事で時間がない…」
そんな声をよく耳にします。

当院のような日曜も診療している整骨院は、仕事や家庭で忙しい方でも通いやすい環境を提供しています。

【日曜診療のメリット】

• 週末に症状が悪化してもすぐ対応できる
• 混雑を避けてリラックスして通える
• 定期的な施術を継続しやすく、慢性腰痛の予防にも有効

整骨院での施術はなぜ有効？

整骨院では、柔道整復師の国家資格を持つスタッフが、筋肉・骨格・関節のバランスを整える施術を行います。
とくに以下のような施術が腰痛改善に効果的です。

代表的な施術法

• 骨盤矯正：体の歪みを正し、腰への負担を軽減
• 筋膜リリース：筋肉の緊張を緩和し、血流改善
• 電気治療・温熱療法：痛みの軽減と自己治癒力の向上

日曜診療の整骨院を選ぶときのチェックポイント

1. 国家資格保持者が在籍しているか
2. 症状に合わせた個別対応があるか
3. 清潔で通いやすい環境か
4. 予約・問い合わせがスムーズか

患者様の声

「平日は忙しくて無理でしたが、日曜に診療している整骨院を見つけて助かりました。
腰痛も通うごとに良くなってきて、今では趣味のランニングも再開できました！」（40代男性）

まとめ：腰痛と体重増加の関係を知り、正しくケアを

腰痛は「加齢だから仕方ない」と諦めるものではありません。
特に体重増加という明確なリスク因子をコントロールすることで、症状を軽減・予防できます。

そして、痛みを我慢せず、自分のスケジュールに合った整骨院を見つけて定期的にケアすることが大切です。

忙しい方こそ、日曜診療している整骨院をぜひご活用ください。

今すぐ予約・相談を！

当院では、日曜も診療しています。
腰痛にお悩みの方、体重増加が気になる方、まずはお気軽にご相談ください。
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